UMA LIMPEZA NO FÍGADO PODE AJUDAR NA PERDA DE PESO E MELHORA NA QUALIDADE DE VIDA

09:56 alimentação , notícias , saúde 0 Comentarios

O fígado é um dos órgãos mais vitais e importante do nosso sistema digestivo, é através dele que metabolizamos e armazenamos nutrientes, que só ficam disponíveis ao nosso organismo após passarem por ele. Mas esta é apenas uma das muitas funções desempenhadas por este órgão que além de filtrar o sangue, trabalha na transformação da gordura dos alimentos e gordura armazenada em fonte de energia quando necessário. Portanto, um fígado saudável e "limpo" é fundamental para que haja um bom funcionamento do nosso organismo.

É importante destacar, porém, que a limpeza do órgão não é uma pratica que deve ser realizada sem uma orientação médica adequada e o acompanhamento de um nutricionista, portanto abusar do uso deste método pode acarretar danos a saúde. A limpeza hepática, como é conhecido, não auxilia na cura de doenças e danos ao fígado, apenas auxilia no bom funcionamento do órgão e NÃO DEVE SER UTILIZADO COM REGULARIDADE.

É fato que a limpeza hepática pode auxiliar na perda de peso, no entanto não deve ser utilizada apenas para este fim. Uma rotina regada de exercícios físicos e alimentação saudável é o caminho mais eficaz para a redução de peso, no entanto, devido a um estilo de vida desordenado e a função natural do fígado de armazenar gordura para metabolizá-lo em energia pode atrapalhar neste processo; assim, a desintoxicação do órgão é indicado para pessoas que realmente queiram perder peso, mas fazer da boa alimentação e exercícios um hábito.

Dentre os muitos alimentos que auxiliam nesse processo de desintoxicação do fígado, destacam-se o chá verde, que possui propriedades antioxidantes; cenoura e beterraba, que possui flavonoides e beta-caroteno, que estimulam a função hepática; a berinjela que serve como um "ativador" das funções da vesícula e o abacate, que reduz os impactos da sobrecarga de toxinas e aumenta o poder de limpeza do tratamento que seu médico nutricionista orientar.

Mas isto ainda não é o suficiente para manter o bom funcionamento do fígado; evitar o álcool, o consumo exagerado de carnes vermelhas e lactose, alem de uma rotina moderada de exercícios pode contribuir em 100% para a sua saúde e melhora na qualidade de vida.